今日、1月7日は七草をいただくと良い日です。（人日の節句）

年末年始から、ご馳走続きだったおなかを休める効果もありますね。

寒さに負けずに芽吹く生命力をいただくと良いとでしょう。

「ごぎょう　はこべら　せり　なずな　すずな　すずしろ　ほとけのざ」

この七草が揃わないからってあきらめないでくださいね、家庭で揃う野菜で構いません。

そうです、すずなって蕪（かぶ）とことです、すずしろは大根のこと。

7日の朝がよいとされていますが、お昼でも夕食でもいいのです、

日本の美しい習慣を皆で話しながらいただいてみてください。

家庭にある、野菜で食べ過ぎた体を休めて、元気になりましょう。